どうも！実写版俺物語のキャストが酷すぎて

思わず飛び上がった金無のぞみです。

大和ちゃん可愛くない！砂川イケメン違う！

マジでゴミキャストですね。コスプレの方がクオリティ高いとかぬ～べ～かよｗｗｗ

さて、お店を一軒も紹介していないのに、

(地域)食べ歩きランキング8/40という酷い結果に草不可避ｗｗｗｗｗｗ

流石に申し訳ないので、

食べ歩きに行ってきました！

（予定ではもう行っているハズだった）

パフェを食べに行き帰ってくるのに

カロリーメイトを食べなければいけないとはこれ如何に……

さて、今回お邪魔したのは札幌市清田区有明にあります自然満喫倶楽部さんという農家さんがやってるお店ですね。

苺パフェ600円なり。６割が苺という前衛芸術もビックリな盛り付けが特徴ですね～

他にも苺ジャムやイチゴ大福にいちごパイなんかも売ってます。

そして、店内には地下からひいた湧き水が絶えず流れてたり

まあそんなお店でした～

糖分補給後は60kmほどポタリングして終了

↑ビフォー↑

↓アフター↓

クレ556すげーｗｗｗ

ただ、チェーンはウエスでの清掃は難しかったのでブラシを買わねばなるまい……

（何もそこまで金をケチらなくてもｗｗ）

※我が家はフィリップスの電動歯ブラシ使用なのでよく見る使い古しの歯ブラシ戦法が使えません

そんなこんなで、なるべくお店の情報もあげていくよ！そうすればネタに困る回数が減るからね！(ドヤッ

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仕事は自宅でできるし外に出るのは食べ歩きするときだけ。

そんな奴がいきなり自転車で走り始めると、

最初は楽しくて楽しいしかないが

少し経つと、

ところがぎっちょん！ちょいさー！

と言わんばかりに身体が痛みを訴える。

筋肉痛は軽い負荷なら良いけど膝は流石にね

という訳で、肉喰いまくりです！

じゅるり

酵素はたんまり取り入れているので、身体がコラーゲンを取り入れやすいよう、二価の鉄イオンとビタミンCも取り入れます。

鶏胸肉、牛モモ肉、マグロの赤身、牛レバーを全て刺身で頂きます！突き出しは牛すじ！

食前と食後に柑橘類とココナッツも忘れずに頂きます！

ふぉー！！！！

も！り！あ！が！っ！て！き！た！

（股間は盛り上がりません）

まあ、コラーゲンも所詮はタンパク質よ！

ついでに鶏皮も生食しとけ！

胃が悪ければ胃を食べ、筋肉が痛ければ筋肉を食べる！シンプルな方が良いのだよ！

（学問半分無視の原始人ｗｗｗ）

今のところ、自転車にはお金をかけてませんが自転車用品を１つだけポチってしまいました～

届いたら使った金額の総額とレビューを書いていこうかな

なにはともあれ

帰ったら家族がいて飯作ってくれる人や食べてくれる人が居るって幸せだぁ

ところがぎっちょ……

……コイツもボッチやん

それでもびっち☆よりはええ！

（びっちの皆さんごめんなさい）

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昨日は本当にごめんなさい(ToT)

はてさて、太らない身体を造る

って話でしたね。

私が、推すファクターは２つ

1.全身の筋肉を使う走らない運動をする事

2.食前に酵素を入れ、一種類ずつ食べる事

この２つです。単純でしょ？

1は皆様、自転車走ったり仕事で体力使ったりしているから問題ないでしょう。事務仕事の方も、１日に使う総エネルギーの約20％は脳が占めています。頭使えばええんです。

2は単純。酵素に余分なエネルギーを分解してもらって、脂質と繊維質で腸に膜を作ってもらうのです。その為にも身体に、使用する酵素を切り替える時間を作ってあげる必要性があります。

最初の間は酵素ドリンクを飲んであげると良いですね。作り方はグーグル先生に聞いて下さい笑

食べ方は、繊維質→糖質→タンパク質がお勧めです。そして、肉や魚は絶対に抜かない事。炭水化物に含まれる糖質が気になるなら、海苔と一緒に食べると良いです。

これだけで、食べても食べても太らない身体が出来上がります。

～体脂肪率10％以上はデブ

by EXILE～

たみ姉ちゃん可愛いよたみ姉ちゃん///

こっ、この四コマの為にこんな話にした訳じゃないんだからねｯ///

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